Sporten en bewegen in een kleinschalige setting

Healthcenter Haaksbergen is een sport- en healthboetiek waar je op een laagdrempelige manier terecht kunt voor een persoonlijke en kleinschalige trainingservaring met meer aandacht voor begeleiding en sfeer.

Loop gerust eens binnen op de maandag en vrijdag tussen 11:30 en 13:30, of mail of bel voor een afspraak voor andere tijden.*

*13-6 gesloten

Voor iedereen, voor elk doel

Onze persoonlijke en professionele benadering zorgt ervoor dat iedereen met plezier beweegt, op een veilige en functionele manier. Of je nu je gezondheid wilt verbeteren, je conditie op peil wilt houden of een ander doel voor ogen hebt, wij helpen je graag. Kom langs en ontdek onze mogelijkheden!

Hopelijk tot snel, Wendy & Myrthe

Hiervoor kun je bij ons terecht

Ons uitgebreide programma biedt voor iedereen wel mogelijkheden om aan zijn of haar gezondheid te werken.

Groepslesrooster

BBB: Versterk je buik, billen en benen door een mix van cardio- en krachtoefeningen.

Pilates: Flexibiliteit en mobiliteit staan centraal in deze les, die is gericht op het het versterken van de core en het verbetering van lichaamshouding. Dé manier voor een sterk, soepel en fit lijf.

Fitdance & pilates: Een cardio en Pilates mix op diverse muziek, met simpele maar pittige aerobic-style choreo. We herhalen veel pasjes en bewegingen, dus geschikt voor iedereen! De vrijdag hebben we iets meer dans varianten dan de woensdag, vraag gerust meer info.

Hatha Yoga: Richt je op de verbinding tussen lichaam en adem met deze fysieke yogastijl.

HIIT: Waarin intensieve cardio oefeningen afgewisseld worden met rustperiodes voor het verbeteren van je conditie.

Freestyle Yoga: Deze vorm van yoga is divers en wordt aangepast op de deelnemers.

XCORE®: Waarbij je traint met de XCO®-trainer, een metalen buis die grit bevat – perfect voor het verstevigen van je core en stabiliteit.

Full Body Workout: Een energieke les die je uithoudingsvermogen op de proef stelt en je hele lichaam traint. Elke keer weer anders!

Strength & Technique: Krachttraining met focus op techniek en progressie onder begeleiding van een coach. We hebben een Choreo Style, waarin je tempo’s op leuke muziek mag volgen. De Small Group variant is gefocust op jouw eigen tempo in een kleinere groep (max. 8), met muziek als achtergrond

Functional Strength & Mobility
Met diverse oefeningen vergroten we de bewegingsruimte in de gewrichten en spieren, gevolgd door een half uur kracht circuit. Krachtoefeningen op jouw niveau. Vervolgens sluiten we dit uur af met mobiliteit met kracht elementen, en eindigen we met een flinke stretch. Kortom: alle aspecten van de bewegelijkheid en kracht komen langs in dit uur!

Gesloten tijdens de feestdagen:

Pasen: 20 & 21 april
Koningsdag: 26 april
Bevrijdingsdag: 5 mei
Hemelvaart: 29 mei
Pinksteren: 8 & 9 juni
Kerst: 24, 25 & 26 december
Oudjaar: 31 december
Nieuwjaar: 1 januari

Lidmaatschap vanaf slechts €35,- per maand

Maandag

🕘 09:00 – BBB

🕘 10:15 – Small Group (personal training)

🕘 11:30 – 13:30 Vrij trainen/inloop

🕖19:00 – Strength & Technique Choreo Style

🕖 19:55 – Strength & Technique Small Group

Dinsdag

🕖 17:00 – Small Group (personal training)

🕖 18:30 – HIIT Cardio 🆕

🕖 19:00 – Functional Strength & Mobility 60 min 🆕

Woensdag

🕘 09:00 – Fitdanc & Pilates

🕘 11:00 – Small Group (personal training)

🕖 18:30 – Full Body Workout

🕖 19:30 – Hatha Yoga

Donderdag

🕖 19:00 – XCORE®

🕖 19:45 – Pilates 45min. 🆕

Vrijdag

🕘09:00 – Dans & Pilates

🕘 10:30 – BBB 50 min.

🕘 11:30 – 13:30 Vrij trainen/inloop

Zaterdag

🕙 10:00 – XCORE® 🆕

🕙 11:00 – Small Group (personal training)

Zondag

🕘 09:00 – Full Body Workout

🕙 10:00 – Strength & Technique Small Group

Dit vinden wij belangrijk

Persoonlijke aandacht

Kleinschalige setting met meer begeleiding en maatwerk.

Focus & Flexibiliteit

Meer focus op jouw specifieke wensen en doelen.

Kwalitatieve trainingen

Intensieve workouts gericht op effectiviteit en functionaliteit.

Gezelligheid & Ontspanning

Sporten in een prettige en motiverende omgeving.

Maak van sporten ook een plezier

“Sinds een paar weken ben ik gaan sporten en doe ik twee tot drie groepslessen per week. Ik ging eerder altijd met veel tegenzin sporten, maar bij Healthcenter Haaksbergen vind ik het echt leuk! Het is heel laagdrempelig en ik vind het kleinschalige een groot pluspunt.”

Esther

“Er wordt enorm veel op techniek gelet, en dit wordt direct aangepakt. Ik vermeed altijd lunges door knieklachten. Nu door de juiste vorm kan ik ze zwaarder dan tevoren. Je krijgt de mogelijkheid om te groeien, en de ruimte om je eigen tempo te bepalen; maar toch word je ook uitgedaagd om meer te doen dan in je eentje. Dat beloond zich al snel in kracht en pijnvrij trainen.”

Veronique

“Groepslessen was nooit zo mijn ding, maar ik ben om. Het is kleinschalig. Ik sport al heel wat jaren en na de operatie van mijn voet werd dit minder. Nu, na een aantal weken meegedaan te hebben, merk ik weer verschil in mijn lijf. Alle spieren komen aan bod en dat is zo fijn.”

Judith

Kom je kennismaken? De koffie staat klaar!

Wil je meer informatie over het aanbod aan groepslessen, voedingsprogramma’s of de diverse trainingen? Mail ons dan, en wij nemen contact met je op.